9/17(金)～【3回連続講座】いまこそ心と体のアンチエイジング～自分ファーストな生き方を選ぶ～

毎日誰かのためにがんばっているあなたに。
今こそ、あなたの時間を大切にしてほしい。
いつまでも元気で笑ってほしいから。
心と体のケア、コロナ禍でのパートナーとの関係について楽しく正しく学びましょう。
実際にわが子からカミングアウトされた講師の話から、LGBTの基礎を学びます。

1回目「今日からできるセルフケア」
●日時：2021年9月17日（金）14：00～16：00
●講師：鶴貝真由美さん（戸板女子短期大学非常勤講師）
2回目「心と体のアンチエイジング」
●講師：竹森茂子さん（俳優、健康運動実践指導者、「からだの自立教室」主宰）
3回目「ステイホームで気づいたパートナーとの関係
●講師：山口のり子さん（アウェア主催）

●会場：エル・ソフィア第1学習室（緊急事態宣言中のためすべてZOOMによりオンラインに変わりました）
●参加費：無料
●対象：足立区内の在住・在勤・在学の女性
●定員：20人（要申込・先着順）
●申し込み・お問合せ先：足立区男女参画プラザ
TEL：03-3880-5222　　FAX：03-3880-0133