10/15、10/22(土)ココロとカラダのセルフディフェンス

つい自分自身よりも家族を優先にし、頑張ってしまうことが当たり前になってしまう女性のための講座です。
改めて自分自身の心と体の健康について目を向け、すっきりしてみませんか。

●日時：2022年10月15日（土）、10月22日（土）14時～16時
●会場：エル・ソフィア　3階　第1学習室
●対象：区内在住・在勤・在学の女性
●定員：20人（要申込、先着順）
●講師：橋本 明子さん（リアライズYOKOHAMA代表）
●申し込み・お問合せ先：足立区男女参画プラザ
TEL：03-3880-5222　　FAX：03-3880-0133
詳細はチラシをクリックしてください。